简介：调查显示，我国老年人牙齿健康很不乐观。超过10％的老人满口牙一颗不剩，仅存的几颗牙齿中龋齿和牙周病的发病率也很高。牙齿疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可引起或加重胃病、糖尿病、心血管病、卒中、肺炎、骨质疏...

浏览 295 次2018-10-06

简介：值得一提的是，在这一节开头提到的老年人的一些症状，如今也不是老年人的专利了，很多年轻人也占份儿了。这是因为，生活节奏的加快，人际关系的复杂，社会人心的浮躁，人心性中的那股活水被染污了、榨干了，身体也随之未老先衰。处在...

浏览 295 次2018-10-06

简介：长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。老年人要是练好'嘴上功夫'，就能延缓衰老、延年益寿。...

浏览 323 次2018-08-07

简介：要活九十九，百善孝当首。要活九十九，清晨郊外走。要活九十九，走步甩开手。要活九十九，常到水边走。...

浏览 521 次2018-08-07

简介：我们的身体和大脑就像机器，越用越灵光，长期搁置就会变成一堆废铁，光靠抹润滑油一点用也没有。所以，在孔老夫子的仁者寿旁，我想现代人应该再加上一句——干活者寿。...

浏览 277 次2018-05-08

简介：由于生命只有一次，因此，长期以来，人们都渴望着延年益寿，是许多人梦寐以求的美好愿望，并为此作出了孜孜不倦的努力。延年益寿的方法很多，除了摄生养性，保健运动和饮食调养外，服用一些能够延年益寿的药物，也是一个重要的方面，在这...

浏览 1733 次2017-04-04

简介：康寿无秘诀，关键靠自己。要做到靠自己，就要学会'五耐'，老年人的健康长寿藏在'五耐'中。...

浏览 339 次2016-12-23

简介：人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。...

浏览 643 次2016-07-23

简介：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩。
腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。...

浏览 1797 次2016-07-07

简介：传说嵩山地区有一位姓方的异人，没有人知道他究竟有多大年纪，大概是一百来岁的人了。此人力大无穷，挺拔健壮，常常在转眼之间前去汝州买饼，步行归来，饼仍烫手，为此人们都称他为地仙。异人的养生方法就是揉腹，后来传到少林，逐渐成...

浏览 585 次2016-07-07

简介：人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，无论年纪多大，都要注意保护。只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。...

浏览 543 次2016-05-28

简介：周有光，中国著名语言学家、文字学家、经济学家，通晓汉、英、法、日四种语言。经历了清朝光绪年、北洋政府时期、国民党政府时期、新中国时期至今。他的长寿养生经包含四个要素，即：学思、简单、大度、乐观。...

浏览 432 次2016-05-26

简介：BBC纪录片教 你如何保持身 材与#健康#从科学角度讲解身体和食物的相关知识,医疗记者实验验证各种减.肉方法的效果.如何廋下来?如何锻 炼、健康饮食。...

浏览 363 次2016-04-24

简介：昨天她百岁寿辰上好多人争着与她合影起居规律、心态乐观，少食多餐可能是她长寿秘诀。最令大家称奇的是，老人在7月份长出一颗新牙齿，到8月家人才发现。...

浏览 991 次2016-04-13

简介：事实上，湖南省株洲市的甘德珍老人就是这样，现年103岁高龄的甘德珍老人说：我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。...

浏览 1502 次2016-04-13

简介：本文作者： 齐固力 教授为美国史丹福大学营 养学系 教授，世界卫生组织成员之一，是中国医学专家，这篇讲稿是 齐 教授受中国科学院委託到北京向国人演讲「保健知识」的讲稿。他以最新的专业知识与保健方法，来告诉我们如何去病...

浏览 578 次2016-04-08

简介：如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。...

浏览 622 次2016-03-10

简介：刘海粟（1896—1994年），男，艺术家、美术教育家。刘海粟老人，直到晚年仍然面色红润，思维敏捷。有人向其求教长寿秘诀，刘老总结了四"得"口诀，即放得下，吃得进，拉得出，睡得着。...

浏览 580 次2016-01-12

简介：最近，应小区老龄办之邀，我们对小区95岁以上的四对夫妻进行了调查，发现他们长寿的主要原因，就是夫妻恩爱。结婚半个多世纪了，这几对夫妻很少吵嘴打架。...

浏览 465 次2016-01-12

简介：还差四个月我就108岁了，但我每天还在读书看报，密切关注全球的新变化，不断思考，很多人问我为什么这么大岁数了还能工作？我说我也没有什么秘诀，主要是思想要开朗乐观，能从苦中求乐。...

浏览 481 次2015-12-18

简介：头为精明之府，日梳三遍百病除;脚称第二心脏，常搓涌泉保健康;日咽唾液三百口，一生活到九十九;朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落;人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身;夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌...

浏览 684 次2015-12-18

简介：每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。...

浏览 1016 次2015-12-16

简介：家住浙江台州椒江白云街道联谊新村的叶小玉老人今年已经102岁了，头发早已花白，没想到最近，他竟然重新长出了黑发，这是什么情况？...

浏览 2239 次2015-11-12

简介：我今年69岁，一年到头基本上不生病。多年的经验告诉我，若要长寿，保持肠中清的观点是有科学道理的。...

浏览 577 次2015-10-24

简介：花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？...

浏览 809 次2015-10-18